http://www.medvandrarna.se/
Här finns ett ställe där du kan få möta fler som brottas med sin sexualitet och som ger Kristen vägledning till dem som behöver det.
Guds välsignelse över dig, ditt liv och hjälp i din kamp!
Anna*
10 oktober 2008
02 oktober 2008
Positiva effekter av motion
1. Sänkt blodtryck - minskad risk för infarkt och stroke
2. Mindre mjölksyra i musklerna när du tränar
3. Bättre möjlighet att utnyttja fettet och sparar de viktiga kolhydraterna.
4. Du orkar arbeta tungt längre
5.Du ökar din energiomsättning. Du kan äta mer utan att bli fet.
6. Motverkar övervikt.
7. Förbättrar situationen för människor med viss typ av diabetes, sockertoleransen normaliseras.
8. Bättre motståndskraft vid sjukdomar.
9. Liv är rörelse, rörelse är liv
10. Rörelser skapar glädje men uttrycker också glädje
11. Rörelser är ett sätt att uttrycka känslor.
Allt detta är sådant dom jag vill ha mer av...
Jag vill inte sänka mitt blodtryck men som det är nu så är min risk stor för infarkt eller stroke. Jag skulle behöva ha mindre mjölksyra i musklerna för det är sådant som jag dras med hela tiden som fibromyalgiker. Jag skulle behöva utnytttja fettet i kroppen och spara på kolhydrater så att jag har mer ork. Jag skulle behöva klara att arbeta tungt längre, dvs. att dammsuga eller torka golv, tvätta och hänga tvätten utan att få så ont. Jag skulle behöva öka energiomsättningen i kroppen och lära mig att äta mer. Jag skulle behöva minska i vikt och få ett säkerhets avstånd till diabetes, som jag ligger på gränsen till och får lov att kontrollera en gång om året. Jag skulle behöva få en bättre motståndskraft vid sjukdomar så att jag håller mig frisk bättre. Jag skulle behöva proklamera liv och glädje med mitt liv också genom min kropp i det att jag rör på mig på olika sätt. Jag skulle behöva röra på mig så att jag också uttrycker alla känslor som jag har och som jag behöver uttrycka.
Så varför har jag inte startat för länge sedan????
Det finns nog mängder av svar på den frågan...Om det är någon mer än jag som har eller har haft detta problem så skriv gärna här och berätta vad du tror.
Ta väl hand om er och motionera mera!
Anna*
1. Sänkt blodtryck - minskad risk för infarkt och stroke
2. Mindre mjölksyra i musklerna när du tränar
3. Bättre möjlighet att utnyttja fettet och sparar de viktiga kolhydraterna.
4. Du orkar arbeta tungt längre
5.Du ökar din energiomsättning. Du kan äta mer utan att bli fet.
6. Motverkar övervikt.
7. Förbättrar situationen för människor med viss typ av diabetes, sockertoleransen normaliseras.
8. Bättre motståndskraft vid sjukdomar.
9. Liv är rörelse, rörelse är liv
10. Rörelser skapar glädje men uttrycker också glädje
11. Rörelser är ett sätt att uttrycka känslor.
Allt detta är sådant dom jag vill ha mer av...
Jag vill inte sänka mitt blodtryck men som det är nu så är min risk stor för infarkt eller stroke. Jag skulle behöva ha mindre mjölksyra i musklerna för det är sådant som jag dras med hela tiden som fibromyalgiker. Jag skulle behöva utnytttja fettet i kroppen och spara på kolhydrater så att jag har mer ork. Jag skulle behöva klara att arbeta tungt längre, dvs. att dammsuga eller torka golv, tvätta och hänga tvätten utan att få så ont. Jag skulle behöva öka energiomsättningen i kroppen och lära mig att äta mer. Jag skulle behöva minska i vikt och få ett säkerhets avstånd till diabetes, som jag ligger på gränsen till och får lov att kontrollera en gång om året. Jag skulle behöva få en bättre motståndskraft vid sjukdomar så att jag håller mig frisk bättre. Jag skulle behöva proklamera liv och glädje med mitt liv också genom min kropp i det att jag rör på mig på olika sätt. Jag skulle behöva röra på mig så att jag också uttrycker alla känslor som jag har och som jag behöver uttrycka.
Så varför har jag inte startat för länge sedan????
Det finns nog mängder av svar på den frågan...Om det är någon mer än jag som har eller har haft detta problem så skriv gärna här och berätta vad du tror.
Ta väl hand om er och motionera mera!
Anna*
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)